Min man uppgraderade mitt grafikkort igen. Jag vet, inte för att jag såg honom demontera min dator i sina kalsonger igen, utan för att vågor av illamående slog mig med avtagande frekvens när jag försökte ta mig igenom tio minuter av House Flipper. Jag kan inte spela med en massa snabba rörelser och uppslukande grafik utan att ta till några dramatiska minor. Det är ett problem eftersom jag älskar tv-spel och jag är en spelreporter som ska spela och skriva om dessa spel. Det har kommit till den punkt då jag frenetiskt letar efter bra lo-fi pixel art indietitlar. Jag behöver spel som jag kan spela och avsluta, med bra scenarier och alternativ för strid och dialog, och dessutom måste de ha statiska och långsamma grafiksystem. Så varför händer detta? Enligt en källa handlar det om människans evolution och spelets evolution. Vi är skyldiga vår förmåga att veta var vi befinner oss i det fysiska rummet till en konstant återkopplingsslinga mellan våra ögon, våra inre öron och vårt övergripande sensoriska system. När det finns en störning i denna återkopplingsslinga blir resultatet illamående hos den moderata till stor variation. Läkare kallar detta fenomen för "historisk konflikt", och den allmänna konsensus verkar vara att "historisk konflikt" fungerar som ett gift i kroppen och illamående är att kroppen försöker driva ut giftet.
![]()
(Bildkredit: Fullbright) Medan människor har utvecklats långsamt, har videospel utvecklats i en rasande takt. Dagarna med 2D-grafik och statiska bakgrunder är förbi. Videospel skapar levande världar med 3D-karaktärer och landskap och det räcker för att röra den långsamt utvecklande människokroppen. Sittande vid ett skrivbord eller framför tv:n uppfattar ögonen rörelsen av uppslukande scener på skärmen medan kroppen förblir orörlig. Frånkopplingen orsakar den ovan nämnda "signalkonflikten" och en paus är nödvändig. Jag vet att det finns sätt att komma runt snabb rörelse i många spel. Jag kan spela Minecraft om jag stänger av rörelsen. Jag kan spela House Flipper om jag sänker muskänsligheten. Men det finns alla typer av spel som jag inte kan spela som first person shooter-spel eller battle royale-spel. Hur ser Call of Duty ut? Jag vet inte, jag kunde inte berätta för dig. Till och med berättarspel som The Last Of Us 2 har för många lopp, och mellansekvenserna är för uppslukande för min känsliga konstitution.
Inte bara
Jag vet att jag inte är ensam i det här fallet. Jag fann tröst i att googla på "House Flipper nausea" och hitta anslagstavlor och Reddit-inlägg om hur andra spelare hanterar åksjuka. Lösningarna sträcker sig från att ändra inställningarna, skapa mods så att du kan ändra inställningarna, inaktivera spelet helt och läsa en bok. På Dramamine-webbplatsen erbjuder företaget flera sätt att begränsa tv-spelssjuka, inklusive att ta täta pauser och spela eller titta på spel i några minuter åt gången. Ett annat sätt att begränsa illamående från tv-spel är att justera ditt synfält (FOV). Människor har 180 graders syn. Typiska konsolspel har ett synfält på 60 grader, medan PC-spel har ett synfält på upp till 100 grader eller mer. När det finns ett glapp mellan synfältet på skärmen och ditt faktiska synfält kan huvudvärk och illamående uppstå. Att justera FOV i videoinställningsmenyn kan hjälpa till att lindra några av illamåendesymtomen. Ju närmare skärmen du är, desto större synfält för att begränsa huvudvärk och illamående.
![]()
(Bildkredit: Shutterstock) Du kan också avvärja videospelsillamående genom att använda den gamla "översikten". På långa bilturer upplevde jag ofta åksjuka som barn, och min pappa sa åt mig att titta på horisonten en stund. Jag blev botad! Jag trodde att min pappa var ett geni (det är han fortfarande), men egentligen är det bara ett sätt att kalibrera om hans inneröra och låta hans kropp uppfatta rörelser korrekt. Du kan tillämpa detta på spel genom att ta korta pauser för att anpassa din kropp och syn. Du kan titta på ett bord eller titta på en figur på en hylla. Att ha en väl upplyst lekplats är också till hjälp, eftersom det ökar visuella signaler i din miljö, vilket kan hjälpa till att begränsa åksjuka. Du kan alltid ha coola LED-lampor runt din stridsstation. Även i svag belysning kommer du att kunna urskilja landmärken som ditt skrivbord, en tv-bänk eller kanten på skärmen.
![]()
(Bildkredit: Shutterstock)
Hur spelutvecklare kan hjälpa dig
Ett enkelt sätt för utvecklare att göra sina spel mer känsliga för rörelse är att skapa en referenspunkt i spelet, oavsett om det är spelarens vapen eller karaktärens händer. Ett hårkors eller en prick i mitten av skärmen kan också fungera som en fokuspunkt. Många spel har redan den här funktionen, men den kanske inte aktiveras automatiskt, så kontrollera dina spelinställningar för benchmarks. Ett annat sätt att göra spel mer tillgängligt på alla nivåer är att ha högre bildfrekvenser. En plötslig, kraftfull och onaturlig rörelse kan orsaka illamående och huvudvärk eftersom hjärnan reagerar på vad den förväntar sig istället för stamningen på skärmen. Vissa konsolspel låter dig välja hur mycket detaljer du vill se på skärmen, vilket påverkar bildhastigheten, men det är fortfarande inte en universell funktion. PC-spel tenderar att ha fler alternativ för att sänka grafikkvaliteten, vilket kan ge dig smidigare rörelser och färre markörkonflikter. Jag önskar att fler spel hade förmågan att drastiskt minska muskänsligheten och ändra rörelseinställningar. Jag inser att det är ett stort krav på att alla förstapersonsspel ska ha en tredjepersonsvy, men jag skulle definitivt spela mer om det var ett standardalternativ. Då ska jag stå vid mitt väl upplysta skrivbord och oändligt justera mina synfältsinställningar med en låda med illamåendepiller till hands.