För den som inte har det kan det vara svårt att föreställa sig; För den som har det kan det vara omöjligt att glömma. Det ständiga bruset i innerörat som vi kallar tinnitus kommer i en mängd olika former. Vissa väser, andra ringer eller surrar, eller en kombination av ovanstående. Det enda konstanta är att det aldrig försvinner. Naturligtvis leder detta de flesta drabbade till distraktion, med blossar orsakade av stress eller andra triggers. Med de tekniska framstegen vi bär, dyker det upp fler och fler alternativ som påstår sig åtminstone lindra symtomen, men kan vi lita på dem?
överrösta ljudet
Mångfalden av produkter som påstår sig vara effektiva vid behandling av tinnitus kan vara lite överväldigande till en början. Dessa sträcker sig från dumma (stickliknande gummi i örat och jag hoppas på det bästa, pennor i näsan och ingen "wobble" behövs) till heltäckande (appar med fullständiga behandlingsprogram). Vilken förmåga de än har dämpats av det olyckliga medicinska faktum att det inte finns någon allmänt accepterad orsak till tinnitus. Varje fall är på sätt och vis unikt. Harvard Medical School har en teori om att tinnitus, precis som att pilla med EQ-inställningarna på en boombox, kan förstås som hjärnans ökade "vinst" på en saknad ljudfrekvens, möjligen som ett resultat av trauma i örat (dvs exponering för höga ljud ). Detta producerar sedan det vanliga väsande ljudet. Detta är inte en allmänt accepterad orsak, särskilt eftersom många fall är offerspecifika. Eftersom vi inte förstår källan är det nästan omöjligt att få fram ett generellt effektivt botemedel.
![oto aplicación]()
Oto-appen erbjuder olika behandlingar som har visat sig vara effektiva för att hantera tinnitus (Bildkredit: Oto) De produktalternativ som finns är endast till för symtomhantering, vilket inte på något sätt minskar deras värde. Oavsett om det är mjukvara eller hårdvara, fokuserar dessa vanligtvis på att använda olika "färgglada" ljud eller omgivningsljud (fågelsång, skogsljud) för att maskera larmet, eller erbjuda hälsohjälp och allmänna livsstilsråd för att hantera tinnitustriggers, som stress. "Termen "maskering" betyder faktiskt distraktion av tinnitus, säger Kevin Taylor, chef för informations- och teknikkommunikation vid Royal National Institute for the Deaf (tidigare Action on Hearing Loss). "Det är verkligen inte ett botemedel, och även om maskering inte är effektivt för alla, tycker många att det är fördelaktigt. Tinnitus kan vara värre på natten, när du är tyst eller när du är stressad. Det kan också förändras över tid. Tanken är att återge maskeringsljudet på en behaglig nivå. Personer med tinnitus har inte nödvändigtvis hörselnedsättning, men många har det. " Effektiviteten av maskeringen kommer till stor del att bero på din personliga situation. För färgade ljud, till exempel, fann vi "lila" till hjälp för att hantera tonen i bruset, men må bra-alternativen var för generella med sina råd. av omedelbar användning.
![Aplicación ReSound]()
ReSound-appen maskerar tinnitus genom att spela upp "lättnadsljud" (Bildkredit: ReSound)
Ahoy applikationer
Framgången med att maskera med "lila brus" upptäcktes genom Oto, en app som lanserades först i januari 2020. Oto fokuserar på att tillhandahålla moduler som ger råd om att leva med tinnitus. Dessa är indelade i olika nivåer av komplexitet, från grundläggande till mer avancerade nivåer. Ett vanligt tema med appar börjar här, vilket är den första gratis grundkurs som avslutas med en betalvägg. Appen är väl presenterad och gör ett viktigt tema, att återta kontrollen över bruset, men att vara ouppriktig med ekonomiska behov gör att du tappar lite självförtroende. Oto betonar även friskvårdsövningar. Användbarheten av dessa kommer till stor del att bero på den tid du har till förfogande. ReSound Relief har också visat sig vara ett effektivt alternativ, men med en något mindre polerad presentation än Oto. Dess mål är att ge användaren fler verktyg för att hantera sin sjukdom mer direkt, på ett mindre organiserat sätt. Den här appen erbjuder ett antal mer avancerade funktioner för att hantera tinnitus, och det är dessa som är låsta bakom betalväggen. För det mesta kommer den vanliga gratisnivån att ge tillräckligt med hjälp för att göra skillnad.
![Sound Oasis S-680-01 Sistema avanzado de terapia del sueño con sonido]()
Sound Oasis S-680-01 Advanced Sleep Sound Therapy System (bilden) avger ljud för att hjälpa dig att sova. (Bildkredit: Sound Oasis)
långt bortom
Utöver dessa appar, som ger en mer organiserad upplevelse, finns det andra alternativ. YouTube har en galax av videor som sänder ljud över hela det observerbara färgspektrumet och utöver detta anspråk på att bota/hjälpa tinnitus. Det finns också dedikerade högtalare, väckarklockor, CD-skivor, hörlurar och mer, som alla visar en viss förmåga att hjälpa till med sjukdomar. Det finns till och med fläktar som producerar ett specifikt ljud för att dämpa bruset. Företag som SoundOasis har en mängd olika erbjudanden tillgängliga. Ett vanligt tema, särskilt för dem som upplever sin första debut av tinnitus, är dock vikten av medicinsk rådgivning. Tinnitus kan vara ett symptom på en stor hörselnedsättning eller stora problem i innerörat (t.ex. Menières sjukdom) och som sådan är en professionell diagnos viktig. Även om det inte finns något botemedel än, finns det många alternativ för att hantera tinnitus, och det finns fortfarande hopp. British Tinnitus Association har tilldelat 125,000 160,000 € (ungefär 220,000 XNUMX £ / AU$ XNUMX XNUMX) till King's College London och University of Nottingham för en tvåårig studie som syftar till att identifiera biomarkörer för tinnitus. Detta skulle kunna bana väg genom att ge en objektiv diagnos av både tinnitus och dess svårighetsgrad hos den drabbade personen. Så oavsett vad ljudet är, är försök och misstag viktigt. Även om det inte finns något botemedel, finns det nu fler alternativ än någonsin för att hjälpa till att hantera tillståndet, ett faktum som förtjänar åtminstone lite firande.