| Jag tycker om både löpning och inomhuscykling, men för mycket av båda kan få mina ben att kännas som bly nästa dag. Efter ett hårt cykelpass kan även en liten lutning kännas som ett berg, vilket inte är till någon nytta, speciellt när det är meningen att jag ska leda loppet. Så jag var nyfiken på ett par nya uppblåsbara stövlar som lovar att "göra det bekvämare än någonsin att luta sig mot dina ben." Kan ni verkligen hjälpa mig att få några fler spurter på cykeln utan att hamna på efterkälken dagen efter?
Therabody är specialiserat på massagepistoler; faktiskt, företaget hette ursprungligen Theragun och det blev snabbt synonymt med bärbara slagverksmassageapparater. Hans senaste skapelse, RecoveryAir JetBoots, är dock något helt annat. De ser lite ut som skidbyxor och använder lufttryck för att komprimera dina ben och ge en massage som Therabody säger stimulerar cirkulationen och lymfdräneringen, lindrar muskeltrötthet och lindrar den fruktade DOMS (fördröjd muskelömhet). ) som påverkar löpare. som cyklister.
De kostar $899 / £799 (cirka AU$1,250 7) direkt från Therabody, vilket onekligen är dyrt, och ungefär samma som den avancerade Garmin Fenix XNUMX Sapphire Solar. Men om du är en hängiven idrottare är det potentiellt bra om de kan ta DOMS och få dig tillbaka i spelet tidigare.
klänning och skor
För att sätta JetBoots på prov, gick jag till gymmet för en on-demand cykelklass som aldrig misslyckas med att få mina ben att kännas som bly nästa dag: Les Mills The Trip 15. Till skillnad från de flesta cykelklasser inomhus, med en eller flera instruktörer framför dig tar The Trip dig genom ett virtuellt landskap direkt från Tron. Du har fortfarande en instruktör som råder dig när du ska bygga motstånd, när du ska stå och när du ska springa, men du kan fokusera på CG-rutten.
Åk 15 börjar lätt nog, men ungefär två tredjedelar av vägen presenteras med en serie på 23 hopp, med instruktören Khiran som uppmuntrar dig att bygga upp uthålligheten lite med var och en. Videon avslutas med en ganska smart stående sprint som kommer att få dina fyrhjulingar att ropa efter nåd. Jag lärde mig den hårda vägen att det inte är idealiskt att välja dagen före ett klubblopp.
Efter en lång promenad, en halvtimme på väg hem, dusch och rena kläder var det dags för kängorna. Först var jag orolig över den relativt korta nätsladden, men jag behövde inte ha oroat mig; Även om du kan bära dem inkopplade, har stövlarna ett uppladdningsbart litiumjonbatteri i botten av varje fot, så att du kan bära dem sladdlöst.
De finns i tre storlekar, och långa människor behöver inte oroa sig; Jag är 5'10" och stövlarna var tillräckligt långa för att täcka mig från fot till höft. En tjock dragkedja på framsidan av varje stövlar gör dem lätta att ta av och på, och deras medicinska tyg kan torkas av. om du svettas på en varm dag.
När jag satt i soffan använde jag kontrollpanelen på varje lår för att påbörja massagen. När jag kände hur trycket startade vid tåboxen när de överlappande luftfickorna inuti varje stövel började bukta, kunde jag inte låta bli att påminna mig om Flowtron-stövlarna jag fick ha på mig en gång efter ett tag, som fungerade enligt samma princip.
Men JetBoots är mycket mer attraktiva; De ser inte bara bättre ut, utan är också mycket tystare. Modellen jag testade är helt fristående, med pumparna monterade på varje fotsula, men det finns också en mer prisvärd modell som säljs för $699 / £599 / AU$799 och har en extern pump. JetBoots är också smarta och justerar automatiskt uppblåsningen baserat på din benstorlek så att alla känner samma massageintensitet.
Dr Jason Wersland, grundare av Therabody, rekommenderar att du tar dig tid att göra några mindfulness-sessioner, och surret av pösiga fickor blir ganska hypnotiskt efter ett tag. Faktum är att det kan vara bra om de har en timer för att stänga av dem efter en viss tid ifall du slumrar.
Det, plus några meditationsverktyg, kan vara en funktion som kommer med den kommande Therabody-appen, som förväntas lanseras under de närmaste månaderna.
Domen
Känslan av själva massagen var mycket behaglig, och jag tyckte att tryckinställningarna för medelnivå var särskilt avslappnande. Det verkliga testet var dock hur mina ben kändes dagen efter.
Tyvärr var känslan ungefär densamma som vanligt. De var definitivt tunga, som jag förväntade mig av tidigare erfarenhet, och jag kunde inte känna någon märkbar skillnad från tidigare gånger när jag bara sträckte på mig och sedan gick min vanliga dag. Det skulle dock inte vara rättvist att dra en slutsats från ett enda experiment.
Följande vecka var särskilt svår med många klockor som gick att testa, och jag tillbringade en trevlig tid efter varje pass med att koppla av i Jetboots. Upplevelsen var verkligen lugnande och något att se fram emot, men det är svårt att säga om det hade stor inverkan på DOMS under hela veckan. Skillnaden var verkligen inte uppenbar.
Om jag tränade för ett maraton eller någon sportaktivitet skulle jag kanske få mer nytta av JetBoots, men jag skulle personligen ha svårt att motivera kostnaden när en bra massagepistol, stretching och skonsamma rörlighetsövningar efter träning är effektiva på deras egen.