Så här ser du Joe Wicks PE-träning live måndagen den 27 april

Så här ser du Joe Wicks PE-träning live måndagen den 27 april
Välkommen till ännu en vecka med Joe Wicks PE-träning – bra jobbat, oavsett om du har följt YouTube från början eller bara dykt in. Det börjar klockan 9:00 BST / 6:00 AEST, så uppdatera den här artikeln eftersom vi kommer att ha videon inbäddad nedan. PE med Joe blandade ihop sig lite sent när det gäller övningar han visar hur man gör, men det finns alltid samma format: uppvärmning, 20 minuters träningspass, vilket vanligtvis motsvarar 10 övningar (med 30 sekunders vila efter varje). , en två minuters vila, sedan en 10 sekunders set innan en återhämtningsperiod. Du kan kolla in de tidiga fotograferingarna längst ner i den här artikeln, såväl som de senaste, och glöm inte att tänka på en kostym varje vecka för Fancy Dress Friday. Ännu bättre om du gör det: varje krona som samlas in i reklam går till NHS, med nästan 100,000 XNUMX € insamlade totalt. Så du (och kanske dina barn) har inte bara nytta av utbildningen, utan du är också NHS:s hjältar. Glöm inte att bokmärka den här sidan om du är en vanlig på PE med Joe Wicks - vi kommer att integrera livevideor varje dag. om det är nytt, bokmärk det ändå och förbind dig att komma i form under isoleringen. Den här artikeln syftar till att hjälpa dig att se ut med ett bra träningspass, samt några rekommendationer som hjälper dig att träna lättare. Allt du behöver göra är att följa det du lärs ut (efter bästa förmåga) och fortsätta varje dag så kommer fördelarna. Det är inte bara för barn – nyckeln här är att få alla aktiva. (Om det låter som mycket att börja med, skapade Joe precis ett nybörjarpass – du kan titta på det på hans YouTube-kanal nu.) Vi rekommenderar att du tränar framför en TV istället för en iPad eller smartphone, och vi har valt den teknik du behöver för att göra det. De flesta smarta TV-apparater kan anslutas via "Cast"-ikonen, eller så kan du få en extra enhet för ett lågt pris. Och skaffa definitivt en träningsspårare som visar dig hur vältränad du är (och du kan få briljanta träningsspårare för billigt), smarta vågar för att spåra din träningsresa och några andra smarta tillbehör som en yogamatta för att göra Jumping Lounge mycket. Enklare . Alternativt kan du gå över till BodyCoachTV YouTube-kanalen och se alla sessioner själv, samt hitta enklare sessioner för de mindre mobila (eller lite svårare träningspass för att få dig riktigt aktiv om du överträffar nuvarande erbjudanden). ) Oavsett om du arbetar framför TV:n eller kurar runt en smartphone, här är våra snabba val för vad vi rekommenderar för att förbättra upplevelsen:

Toshiba 43U2963DB 43-tums 4K UHD HDR TV | Nu 269 € i AO
Vi vet att den här TV:n har varit vår rekommendation ganska länge, men vi kan inte bli bättre, så du kan fortfarande direkt ansluta till YouTube. Den här har HDR10 och Dolby Vision för ökad klarhet och kan till och med styras via din röst med Alexa.
Se erbjudandet

YogaMatters självhäftande yogamatta
Literalmente puede gastar cientos en una estera de yoga, pero para aquellos que solo quieren algo que no se resbale, ayuden a sus articulaciones e insonorizan el piso, y no quieren gastar mucho, es una opción de mayor presupuesto. Tratar

Och om du vill spåra din puls och ansträngningar under ditt träningspass, eller bara vill utöka din träning, kolla in dessa alternativ: Bästa Huawei Band 3 Pro, Eufy Smart Body och motståndsbandserbjudanden idag Huawei Band 3 Pro Smartband .. MOTSTÅND MOT FITNESS-LÖSNINGAR ...

Vilken tid börjar Joe Wicks idrottslektion varje dag och hur kan jag se träningen?

Hur ser man på Joe Wicks PE-sessioner?

Hur man tittar på Joe Wicks Kids Workout på en TV

Det bästa sättet, om du har utrymme, är att titta på träningen framför en TV. Det finns otaliga sätt att få YouTube på din TV, vilket gör det enklare för dig att göra det.

Este es el ícono

Detta är "cast"-ikonen. Om du trycker på den visas andra enheter på ditt Wi-Fi-nätverk som du kan strömma till. (Bildkredit: Google) Använd din Smart TV Det enklaste sättet är att ha en smart TV i ditt liv, och den kanske redan är ansluten. Ett enkelt sätt att ta reda på det är att trycka på ikonen vi markerade ovan och se om din TV eller streamingenhet är listad. I så fall är du redo att gå. Om inte, och din TV är ansluten till Internet, öppna din smarta hubb och gå till YouTube, där du kan följa sökinstruktionerna ovan för att hitta The Body Coach TV, med en ny livevideo varje dag klockan 9:00 GMT. Om du inte ser honom direkt bör han dyka upp strax före 9:XNUMX, och Wicks ger honom också några minuter att förbereda sig. Använda Google Chromecast Alternativt kan du använda streaming-stickor, en av de enklaste är Googles Chromecast, som ansluts till din HDMI-kontakt och strömmar innehåll från din telefon till TV:n. Starta YouTube på din smartphone eller surfplatta och leta efter cast-ikonen i ett av hörnen. Chromecast är inte heller för dyrt, och det är ett enkelt sätt att slå på din smarta TV, så att du kan streama en mängd tjänster (som Netflix och andra streamingplattformar) från din lilla telefonskärm till en större skärm: Bästa Google Chromecast 2 erbjudanden idag Google Chromecast i svart Google Chromecast 2 Gen3-paket Så här tittar du på en Roku Key: Roku Key är mer avancerad än en Chromecast och förvandlar enkelt din TV till ett smart nav. När du är ansluten trycker du på "källa"-knappen på din fjärrkontroll och kommer åt HDMI-porten där din Roku-nyckel är placerad (eller, med vissa moderna TV-apparater, tryck bara på "Hem"-knappen på Roku Remote för att få samma ). Därifrån öppnar du YouTube-appen och går till Body Coach TV klockan 9:00 GMT...eller starta den på din smartphone eller surfplatta och leta efter "cast"-ikonen ovan, tryck på den och se om Roku finns på listan (vilket det ska vara om alla enheter är anslutna till samma Wi-Fi-nätverk). Dagens bästa Roku Express-erbjudanden Streaming HD Roku Express...

Hur man tittar på Joe Wicks PE-träning på en iPad

Vilken HIIT-timer använder Joe Wicks?

< p itemprop="author" itemtype="http://schema.org/Person" style="display: none"> Gareth Beavis Joe Wicks använder Seconds Timer-appen för sina träningspass; du kan ladda ner den för iPhone / iPad eller Android-telefoner. Det finns gott om fria att använda alternativ, men om du vill använda det regelbundet och inte irritera dig på att behöva skapa träningspass om och om igen (förutom att stödja utvecklare är det bra när du använder en app mycket) måste du göra ett köp via applikationen. Om du verkligen vill få ut det mesta av dina träningspass, vare sig det är HIIT, Tabata, eller bara standardlöpningar, är det här definitivt värt en titt.

Hur bröt Joe Wicks sin arm?

För de som undrar varför Joe Wicks idrottssessioner innehåller en man som inte kan göra alla sina övningar på grund av ett gips på handleden, beror det på att han ramlade av sin cykel innan han bestämde sig för att bli idrottslärare. Fysik i landet: du kan se allt på deras Instagram-berättelser.

Hur man hinner med Joe Wicks andra PE-sessioner

Om du har missat något, eller vill bläddra bland tidigare träningspass, så finns de alla tillgängliga på deras YouTube-kanal (prenumerera om du ska bli en ordinarie, eftersom det finns gott om topppass också) eller så kan du komma igång genom att börja här :

Du kanske också är intresserad...